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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	135	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	156	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	165	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	168	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	174	00:27:08	5,00 km
6	0,05 km	0:17	5:41	178	00:27:25	5,05 km