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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	121	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	132	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	3:54	3:54	157	00:14:03	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	157	00:18:00	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	154	00:21:57	5,00 km
6	1,00 km	3:50	3:50	159	00:25:47	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:52	158	00:29:39	7,00 km
8	1,00 km	3:54	3:54	157	00:33:34	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	137	00:38:06	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	144	00:42:53	10,00 km
11	0,11 km	0:38	5:47	132	00:43:31	10,11 km