GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	125	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	130	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	134	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	132	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	134	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	125	00:30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	135	00:34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	143	00:39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	136	00:44:25	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	130	00:49:31	10,00 km
11	0,31 km	1:40	5:20	126	00:51:11	10,31 km