Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:51
5:51
126
00:05:51
1,00 km
2
1,00 km
5:50
5:50
138
00:11:42
2,00 km
3
1,00 km
6:03
6:03
138
00:17:44
3,00 km
4
0,13 km
0:28
3:42
114
00:18:12
3,13 km
5
0,05 km
0:33
11:42
139
00:18:45
3,17 km
6
0,24 km
1:02
4:18
138
00:19:48
3,42 km
7
0,02 km
1:01
46:35
135
00:20:48
3,44 km
8
0,46 km
1:55
4:13
138
00:22:44
3,89 km
9
0,03 km
1:56
01:06:21
125
00:24:39
3,92 km
10
0,17 km
1:09
6:59
133
00:25:49
4,09 km
11
0,14 km
0:31
3:42
107
00:26:20
4,23 km
12
0,04 km
0:30
13:18
129
00:26:50
4,27 km
13
0,23 km
1:01
4:23
130
00:27:51
4,50 km
14
0,02 km
1:08
49:11
123
00:28:58
4,52 km
15
0,38 km
1:35
4:07
128
00:30:33
4,90 km
16
0,19 km
1:22
7:19
127
00:31:55
5,09 km
17
0,14 km
0:31
3:43
108
00:32:26
5,23 km
18
0,03 km
0:31
14:50
130
00:32:57
5,26 km
19
0,24 km
1:02
4:16
133
00:33:59
5,51 km
20
0,03 km
1:06
33:58
120
00:35:05
5,54 km
21
0,39 km
1:33
3:59
124
00:36:38
5,93 km
22
0,24 km
6:07
25:52
109
00:42:45
6,16 km
23
0,14 km
0:31
3:37
126
00:43:15
6,31 km
24
0,04 km
0:32
12:36
135
00:43:47
6,35 km
25
0,25 km
1:02
4:08
136
00:44:49
6,60 km
26
0,03 km
1:09
39:22
134
00:45:59
6,63 km
27
0,39 km
1:32
3:56
138
00:47:31
7,02 km
28
1,00 km
5:56
5:56
135
00:53:26
8,02 km
29
1,00 km
5:45
5:45
140
00:59:11
9,02 km
30
1,00 km
5:30
5:30
136
01:04:41
10,02 km
31
0,35 km
1:49
5:14
140
01:06:30
10,36 km
13 september 2020 - 10:02
We Who Run Club Lidingö
Löpning - Distans
Kombopass med 2:45-gruppen. 4 serier med 2x Karins backe och 30 sek-60 sek-90 sek intervaller. Klockan rullade i vissa vilor + att jag missade stänga av den vid något fotostopp. Kroppen kändes bra.
10,36
km
Distans
1:06:29
Tid
6:25
min/km
Snitt
131
Snittpuls
164
Maxpuls
152
Kadens
Saucony Kinvara 11
Total distans: 564 km