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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	112	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	120	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	122	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	105	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	105	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	120	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	123	00:35:49	7,00 km
8	0,63 km	2:47	4:24	125	00:38:36	7,63 km