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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	147	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	148	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	159	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	160	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	163	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	168	00:34:19	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	170	00:40:28	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	164	00:46:59	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	168	00:52:42	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	166	00:58:55	10,00 km
11	1,00 km	7:19	7:19	157	01:06:14	11,00 km
12	1,00 km	7:47	7:47	157	01:14:01	12,00 km
13	0,31 km	1:44	5:32	160	01:15:45	12,31 km