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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	120	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	141	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	150	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	154	00:20:26	4,00 km
5	0,80 km	4:32	5:41	153	00:24:58	4,80 km