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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	135	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	122	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	148	00:14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	153	00:18:40	4,00 km
5	0,22 km	1:04	4:59	155	00:19:45	4,22 km