GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	157	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	157	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	152	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	154	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	150	00:24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	156	00:29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	156	00:34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	159	00:39:12	8,00 km
9	0,39 km	1:50	4:44	162	00:41:02	8,39 km