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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	118	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	131	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	134	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	129	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	133	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	138	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	135	00:38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	136	00:44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	140	00:49:37	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	138	00:54:51	10,00 km
11	0,64 km	3:18	5:11	145	00:58:10	10,64 km