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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	142	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	154	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	157	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	160	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	157	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	157	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	157	00:40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	157	00:45:50	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	157	00:51:33	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	156	00:57:26	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	157	01:03:28	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	157	01:09:25	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	159	01:15:24	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	162	01:21:13	14,00 km
15	0,03 km	0:08	5:14	162	01:21:21	14,03 km