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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	141	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	142	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	147	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	147	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	148	00:30:43	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	146	00:36:57	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	148	00:43:43	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	144	00:50:02	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	148	00:55:56	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	146	01:01:46	10,00 km
11	0,05 km	0:30	10:38	144	01:02:16	10,05 km