Löpning (5k + 5st backsprintar a20sek)
Löpning - Distans
Ja, tävlingsveckan rullar på snabbt.
jag har varit "sjuk" i två dagar. - Något som jag faktiskt börjar fundera på är mentalt och inte på riktigt. Från härligt låg vilopuls förra veckan, till 10 slag upp på, vändning på en femma. Trötta muskler, trots att jag drar ner nu.
Pulsen gick ner något mellan onsdag och torsdag, s¨å testade löpningen.
Pulsen låg ganska normalt.. (men jag är osäker på om pulsbandet talar sanning... det har krånglat lite det senaste)
Jag pustade och stönade, hade en tung känsla, benen var.. trötta... Men när jag väl körde mina 20sek i backe gick det bättre... Ingen mjölksyra i alla fall, men pustade rejält.
Kändes inte sämre efteråt, så tolkar det positivt, Pigg efteråt.
