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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	99	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	109	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	113	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	115	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	121	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	124	00:35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	124	00:40:58	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	124	00:46:13	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	124	00:51:44	9,00 km
10	0,92 km	4:27	4:51	124	00:56:12	9,92 km