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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	115	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	114	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	8:05	8:05	122	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	8:17	8:17	120	00:28:36	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	130	00:34:51	5,00 km
6	1,00 km	7:50	7:50	130	00:42:41	6,00 km
7	1,00 km	7:39	7:39	139	00:50:20	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	141	00:56:55	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	140	01:02:59	9,00 km
10	1,00 km	7:28	7:28	140	01:10:28	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	138	01:16:40	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	132	01:22:09	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	135	01:27:23	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	134	01:32:52	14,00 km
15	0,20 km	1:00	4:54	128	01:33:52	14,20 km