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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	158	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	159	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	122	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	127	00:20:39	4,00 km
5	0,82 km	4:44	5:44	129	00:25:23	4,82 km