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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	136	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	151	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	154	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	169	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	170	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	172	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	172	00:37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	170	00:42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	169	00:48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	169	00:53:26	10,00 km
11	0,00 km	0:01	5:13	169	00:53:27	10,00 km