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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	130	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	138	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	134	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	136	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	134	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	136	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	138	00:37:49	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	140	00:44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	134	00:49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	140	00:55:10	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	147	01:00:42	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	151	01:05:56	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	136	01:11:33	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	137	01:16:55	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	137	01:22:22	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	137	01:27:41	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	138	01:33:20	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	143	01:38:43	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	142	01:44:01	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	142	01:49:06	20,00 km
21	0,08 km	0:26	5:29	140	01:49:32	20,08 km