Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
110
00:05:40
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
121
00:11:07
2,00 km
3
0,00 km
0:29
03:06:18
77
00:11:36
2,00 km
4
0,54 km
2:00
3:42
145
00:13:36
2,54 km
5
0,05 km
1:00
18:39
138
00:14:36
2,60 km
6
0,53 km
2:00
3:47
153
00:16:36
3,13 km
7
0,06 km
1:00
16:51
135
00:17:36
3,18 km
8
0,53 km
2:00
3:47
153
00:19:36
3,71 km
9
0,06 km
1:00
16:23
134
00:20:36
3,78 km
10
0,54 km
2:00
3:43
158
00:22:36
4,31 km
11
0,07 km
1:00
15:16
139
00:23:36
4,38 km
12
0,52 km
2:00
3:52
158
00:25:36
4,90 km
13
0,06 km
1:00
17:09
141
00:26:36
4,95 km
14
0,51 km
2:00
3:54
157
00:28:36
5,47 km
15
0,07 km
1:00
15:15
140
00:29:36
5,53 km
16
0,02 km
3:00
02:19:56
94
00:32:36
5,55 km
17
0,50 km
2:00
4:01
152
00:34:36
6,05 km
18
0,05 km
1:00
19:47
133
00:35:36
6,10 km
19
0,53 km
2:00
3:47
159
00:37:36
6,63 km
20
0,06 km
1:00
15:50
146
00:38:36
6,69 km
21
0,51 km
2:00
3:54
161
00:40:36
7,21 km
22
0,06 km
1:00
17:20
151
00:41:36
7,27 km
23
0,52 km
2:00
3:52
164
00:43:36
7,78 km
24
0,05 km
1:00
20:12
149
00:44:36
7,83 km
25
0,52 km
2:00
3:49
165
00:46:36
8,35 km
26
0,05 km
1:00
18:54
146
00:47:36
8,41 km
27
0,49 km
2:00
4:04
163
00:49:36
8,90 km
28
0,04 km
1:00
23:09
140
00:50:36
8,94 km
29
0,79 km
6:16
7:59
125
00:56:52
9,73 km
9 september 2020 - 17:30
6x2x2
Löpning - Distans
Första löpningen på 10 dagar.... kändes tungt i flåset, men ville inte trycka för hårt, så några pass till sen är man helt hundra tror jag!
Sprang i icke carbonsko, skaplig skillnad
9,73
km
Distans
56:52
Tid
5:51
min/km
Snitt
138
Snittpuls
181
Maxpuls
128
Kadens
Hyperion tempo
Total distans: 390 km