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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	140	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	142	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	147	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	150	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	151	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	160	00:32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	162	00:37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	161	00:43:22	8,00 km
9	0,20 km	1:04	5:13	163	00:44:26	8,20 km