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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	146	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	172	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	161	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	146	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	143	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	148	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	155	00:38:00	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	141	00:44:18	8,00 km
9	0,82 km	4:19	5:18	149	00:48:37	8,82 km