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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	127	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	140	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	138	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	143	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	147	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	156	00:39:08	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	150	00:45:24	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	137	00:51:53	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	146	00:58:10	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	147	01:04:27	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	141	01:10:49	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	141	01:17:20	12,00 km
13	1,00 km	7:02	7:02	144	01:24:22	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	151	01:30:30	14,00 km
15	1,00 km	7:08	7:08	150	01:37:38	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	155	01:44:02	16,00 km
17	1,00 km	7:01	7:01	143	01:51:04	17,00 km
18	1,00 km	6:13	6:13	145	01:57:17	18,00 km
19	1,00 km	6:15	6:15	139	02:03:32	19,00 km
20	1,00 km	5:47	5:47	147	02:09:19	20,00 km
21	0,20 km	1:26	7:15	135	02:10:44	20,20 km