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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	128	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	137	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	137	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	135	00:25:08	4,00 km
5	0,34 km	1:53	5:36	140	00:27:02	4,34 km