Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:21
4:21
132
00:04:21
1,00 km
2
1,00 km
4:31
4:31
143
00:08:53
2,00 km
3
1,00 km
4:01
4:01
138
00:12:54
3,00 km
4
0,00 km
0:01
4:42
82
00:12:55
3,00 km
5
1,00 km
3:33
3:33
160
00:16:28
4,00 km
6
1,00 km
3:36
3:36
172
00:20:04
5,00 km
7
1,00 km
3:35
3:35
172
00:23:39
6,00 km
8
1,00 km
3:32
3:32
173
00:27:11
7,00 km
9
1,00 km
3:36
3:36
173
00:30:47
8,00 km
10
1,00 km
3:34
3:34
173
00:34:21
9,00 km
11
1,00 km
3:31
3:31
173
00:37:52
10,00 km
12
1,00 km
3:29
3:29
173
00:41:20
11,00 km
13
1,00 km
3:35
3:35
171
00:44:56
12,00 km
14
1,00 km
3:44
3:44
172
00:48:39
13,00 km
15
0,61 km
3:00
4:56
151
00:51:39
13,61 km
16
1,00 km
3:38
3:38
165
00:55:17
14,61 km
17
1,00 km
3:38
3:38
170
00:58:56
15,61 km
18
1,00 km
3:41
3:41
171
01:02:36
16,61 km
19
1,00 km
3:33
3:33
170
01:06:10
17,61 km
20
1,00 km
3:42
3:42
172
01:09:51
18,61 km
21
1,00 km
3:43
3:43
172
01:13:34
19,61 km
22
1,00 km
3:31
3:31
172
01:17:05
20,61 km
23
1,00 km
3:31
3:31
174
01:20:36
21,61 km
24
1,00 km
3:36
3:36
174
01:24:12
22,61 km
25
1,00 km
3:31
3:31
176
01:27:44
23,61 km
26
0,01 km
0:02
2:38
181
01:27:46
23,63 km
8 september 2020 - 19:31
2x10 km med 3 min joggvila
Löpning - Distans
Inklusive uppjogg. 35:40, 36:00. Alldeles för blåsigt för att det skulle vara kul ikväll. Jobbet gjort. 3:35 i snitt.
23,63
km
Distans
1:27:45
Tid
3:43
min/km
Snitt
166
Snittpuls
182
Maxpuls
174
Kadens
New Balance Fuelc...
Total distans: 777 km