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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	128	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	167	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	167	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	166	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	164	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	167	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	166	00:41:32	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	166	00:47:35	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	167	00:53:05	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	163	00:58:48	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	160	01:04:49	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	168	01:10:48	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	166	01:16:57	13,00 km
14	0,86 km	5:29	6:24	165	01:22:25	13,86 km