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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	101	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	111	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	115	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	117	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	118	00:23:38	5,00 km
6	0,26 km	1:08	4:24	119	00:24:46	5,26 km