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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	148	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	153	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	147	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	151	00:20:39	4,00 km
5	0,11 km	0:34	4:56	154	00:21:13	4,11 km