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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	127	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	139	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	147	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	147	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	150	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	153	00:32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	154	00:37:13	7,00 km
8	0,21 km	1:06	5:12	158	00:38:19	7,21 km