Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:335:3312900:05:331,00 km
21,00 km5:445:4413100:11:182,00 km
31,00 km6:016:0113300:17:193,00 km
41,00 km6:006:0013000:23:194,00 km
51,00 km5:485:4813100:29:075,00 km
61,00 km6:006:0013200:35:076,00 km
71,00 km6:406:4012300:41:477,00 km
81,00 km5:525:5213200:47:398,00 km
91,00 km6:006:0013000:53:399,00 km
101,00 km5:575:5713200:59:3610,00 km
110,75 km4:336:0213501:04:0910,75 km

29 december 2015 - 08:41

Morgontur runt Fläckebo

Löpning - Distans
En till morgonrunda medan resten av familjen tog det lugnt i sängen.
Kallt, -13 men vindstilla.
Foten kändes OK att springa med. Visst stramar det men det går att hantera.
Tre älgar observerades på avstånd.
10,75   km
Distans
1:04:08
Tid
5:58   min/km
Snitt
131
Snittpuls
148
Maxpuls
166
Kadens
Skechers GoRun Ul...
Total distans: 1012 km