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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	132	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	147	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	148	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	151	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	154	00:24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	153	00:29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	155	00:33:58	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:12	155	00:39:10	8,00 km