Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:216:2113000:06:211,00 km
21,00 km5:575:5714600:12:182,00 km
31,00 km6:206:2015400:18:393,00 km
41,00 km5:465:4616200:24:254,00 km
51,00 km6:246:2414900:30:495,00 km
61,00 km7:267:2614800:38:156,00 km
71,00 km8:118:1113200:46:257,00 km
81,00 km9:139:1312600:55:388,00 km
90,07 km0:327:4012900:56:108,07 km

7 september 2020 - 17:15

Löpning (transport + TNT)

Löpning - Distans
Hade 8k på schemat idag, i lugnt tempo.
Joggade till Hjortis från huset :*) och körde med gänget sedan.
Riktigt härligt pass med massa kämparglöd!
8,07   km
Distans
56:10
Tid
6:58   min/km
Snitt
142
Snittpuls
173
Maxpuls
144
Kadens
Salomon S/lab Sen...
Total distans: 435 km