GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	135	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	156	00:10:02	2,00 km
3	0,01 km	0:02	5:21	163	00:10:04	2,01 km
4	0,50 km	2:07	4:15	169	00:12:11	2,51 km
5	0,50 km	2:31	5:02	165	00:14:43	3,01 km
6	0,50 km	2:08	4:16	172	00:16:50	3,51 km
7	0,50 km	2:36	5:12	165	00:19:26	4,01 km
8	0,50 km	2:05	4:11	175	00:21:32	4,51 km
9	0,50 km	2:48	5:36	164	00:24:20	5,01 km
10	0,50 km	2:04	4:08	171	00:26:24	5,51 km
11	0,50 km	2:48	5:36	166	00:29:11	6,01 km
12	0,50 km	2:09	4:17	178	00:31:20	6,51 km
13	0,50 km	2:38	5:16	159	00:33:58	7,01 km
14	0,50 km	2:06	4:12	174	00:36:04	7,51 km
15	0,50 km	2:37	5:14	164	00:38:41	8,01 km
16	0,50 km	2:20	4:39	173	00:41:00	8,51 km
17	0,50 km	2:33	5:06	155	00:43:33	9,01 km
18	0,50 km	2:19	4:38	175	00:45:52	9,51 km
19	0,50 km	2:28	4:56	168	00:48:20	10,01 km
20	0,06 km	0:18	5:14	174	00:48:38	10,06 km