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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	123	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	126	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	131	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	126	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	136	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	141	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	138	00:34:47	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	130	00:39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	133	00:44:11	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	139	00:49:08	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	138	00:54:16	11,00 km
12	0,06 km	0:24	6:26	130	00:54:40	11,06 km