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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	116	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	114	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	113	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	115	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	115	00:25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	117	00:30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	116	00:36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	120	00:41:43	8,00 km
9	0,03 km	0:11	5:46	122	00:41:55	8,03 km