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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	148	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	151	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	162	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	168	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	169	00:27:44	5,00 km
6	0,05 km	0:13	4:38	176	00:27:57	5,05 km