GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	2:14	4:28	118	00:02:14	0,50 km
2	0,50 km	2:05	4:11	126	00:04:19	1,00 km
3	0,50 km	2:03	4:06	127	00:06:22	1,50 km
4	0,50 km	2:07	4:14	130	00:08:29	2,00 km
5	0,50 km	2:00	3:59	124	00:10:29	2,50 km
6	0,50 km	2:02	4:03	127	00:12:31	3,00 km
7	0,50 km	2:04	4:08	128	00:14:34	3,50 km
8	0,50 km	2:00	4:01	140	00:16:35	4,00 km
9	0,50 km	2:08	4:15	141	00:18:42	4,50 km
10	0,50 km	2:18	4:36	141	00:21:01	5,00 km
11	0,50 km	2:21	4:43	139	00:23:22	5,50 km
12	0,50 km	2:00	4:00	144	00:25:22	6,00 km
13	0,50 km	2:08	4:17	150	00:27:30	6,50 km
14	0,50 km	1:58	3:56	151	00:29:28	7,00 km
15	0,50 km	2:00	4:01	153	00:31:28	7,50 km
16	0,50 km	2:03	4:07	154	00:33:32	8,00 km
17	0,50 km	2:05	4:10	153	00:35:37	8,50 km
18	0,50 km	2:06	4:11	153	00:37:42	9,00 km
19	0,28 km	1:16	4:32	155	00:38:58	9,28 km