Hälmosarpass
Löpning - Långpass
Länge sedan jag sprang långpass och med tanke på min kassa häl borde jag inte gjort det idag heller. Rejält ont den första kilometern och därefter molande smärta. Mot slutet började det göra mer ont igen. Ikväll blir det Voltaren till kvällsmat. Skönt väder och fin runda i behagligt tempo annars.
