Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:08
4:08
139
00:04:08
1,00 km
2
1,00 km
2:55
2:55
154
00:07:03
2,00 km
3
1,00 km
3:31
3:31
158
00:10:34
3,00 km
4
1,00 km
3:53
3:53
157
00:14:27
4,00 km
5
1,00 km
3:18
3:18
162
00:17:45
5,00 km
6
1,00 km
3:24
3:24
162
00:21:09
6,00 km
7
1,00 km
3:48
3:48
161
00:24:56
7,00 km
8
1,00 km
3:53
3:53
162
00:28:50
8,00 km
9
1,00 km
3:35
3:35
158
00:32:25
9,00 km
10
1,00 km
3:41
3:41
153
00:36:06
10,00 km
11
1,00 km
4:00
4:00
153
00:40:06
11,00 km
12
1,00 km
3:26
3:26
139
00:43:32
12,00 km
13
1,00 km
3:42
3:42
154
00:47:13
13,00 km
14
1,00 km
4:27
4:27
160
00:51:40
14,00 km
15
1,00 km
3:20
3:20
161
00:55:01
15,00 km
16
1,00 km
3:54
3:54
161
00:58:55
16,00 km
17
1,00 km
4:25
4:25
159
01:03:20
17,00 km
18
1,00 km
3:06
3:06
158
01:06:26
18,00 km
19
1,00 km
3:50
3:50
162
01:10:16
19,00 km
20
1,00 km
4:16
4:16
161
01:14:32
20,00 km
21
1,00 km
3:29
3:29
158
01:18:02
21,00 km
22
1,00 km
3:41
3:41
157
01:21:43
22,00 km
23
1,00 km
4:35
4:35
150
01:26:18
23,00 km
24
1,00 km
4:29
4:29
142
01:30:47
24,00 km
25
1,00 km
4:01
4:01
142
01:34:47
25,00 km
26
1,00 km
4:15
4:15
132
01:39:02
26,00 km
27
1,00 km
4:03
4:03
158
01:43:05
27,00 km
28
1,00 km
3:33
3:33
161
01:46:38
28,00 km
29
1,00 km
3:54
3:54
156
01:50:32
29,00 km
30
1,00 km
4:12
4:12
166
01:54:44
30,00 km
31
1,00 km
3:25
3:25
163
01:58:08
31,00 km
32
1,00 km
4:02
4:02
154
02:02:11
32,00 km
33
1,00 km
4:28
4:28
161
02:06:39
33,00 km
34
1,00 km
3:09
3:09
154
02:09:48
34,00 km
35
1,00 km
4:05
4:05
154
02:13:53
35,00 km
36
1,00 km
4:33
4:33
157
02:18:26
36,00 km
37
1,00 km
3:41
3:41
158
02:22:07
37,00 km
38
1,00 km
4:05
4:05
149
02:26:12
38,00 km
39
1,00 km
4:39
4:39
154
02:30:52
39,00 km
40
1,00 km
3:59
3:59
153
02:34:50
40,00 km
41
1,00 km
3:56
3:56
154
02:38:47
41,00 km
42
1,00 km
4:13
4:13
154
02:43:00
42,00 km
43
0,34 km
1:24
4:04
141
02:44:24
42,34 km
5 september 2020 - 09:28
Hånger 100
Längdåkning - Distans
Tänkte åka 10 varv men det började talas om mara så då fick det bli så. ett långsamt varv med Ante och ett på tävlingshjul som drog så jag bytte tillbaka. En riktig höjdar upplevelse att få dela med Johan.
42,34
km
Distans
2:44:23
Tid
3:53
min/km
Snitt
155
Snittpuls
177
Maxpuls
59
Kadens