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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	129	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	145	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	142	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	148	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	147	00:24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	147	00:29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	143	00:34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	153	00:38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	145	00:43:47	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	146	00:48:38	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	143	00:53:26	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	150	00:58:06	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	150	01:02:55	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	154	01:07:45	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	157	01:12:38	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:50	165	01:12:39	15,01 km