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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	127	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	138	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	149	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	149	00:20:02	4,00 km
5	0,28 km	1:21	4:52	156	00:21:23	4,28 km
6	1,00 km	3:18	3:18	156	00:24:41	5,28 km
7	1,00 km	4:59	4:59	155	00:29:40	6,28 km
8	0,07 km	0:16	3:58	158	00:29:56	6,34 km