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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	177	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	185	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	186	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	182	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	182	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	182	00:30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	177	00:36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	177	00:41:56	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	179	00:46:31	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	181	00:50:57	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	181	00:56:22	11,00 km
12	0,06 km	0:23	6:32	184	00:56:45	11,06 km