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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	139	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	152	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	155	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	150	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	153	00:24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	152	00:29:33	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	155	00:34:35	7,00 km
8	0,59 km	2:58	5:02	158	00:37:33	7,59 km