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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	132	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	141	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	140	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	134	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	140	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	142	00:31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	141	00:36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	141	00:42:20	8,00 km
9	0,15 km	0:51	5:37	137	00:43:11	8,15 km