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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	99	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	109	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	107	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	109	00:19:43	4,00 km
5	0,07 km	0:17	4:06	105	00:20:00	4,07 km