Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
110,00 km20:1029,7515800:20:1010,00 km
20,53 km1:2721,9512300:21:3710,53 km

3 september 2020 - 17:53

Tävlingsförberedande cykel

Cykel - Distans
Tävlingskittad cykel. 20 min, kortare cykelpass kan nog inte göras..
Lätt med några högkadens-inslag

Beskrivning:
Cykla 20 min, Easy ansträngning, inkludera 5*30 sek med hög kadens
10,53   km
Distans
21:36
Tid
29,25   km/h
Snitt
156
Snittpuls
217
Maxpuls
86
Kadens
153   W
Effekt
Specialized Shiv
Total distans: 8317 km