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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	134	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	141	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	157	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	171	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	174	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	176	00:31:02	6,00 km
7	0,41 km	2:03	5:00	174	00:33:06	6,41 km