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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	151	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	164	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	161	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	160	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	154	00:25:50	5,00 km
6	0,70 km	3:14	4:36	159	00:29:05	5,70 km