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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	136	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	147	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	152	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	163	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	177	00:29:23	5,00 km
6	0,09 km	0:27	5:20	179	00:29:50	5,09 km