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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	102	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	105	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	133	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	128	00:25:47	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	138	00:31:17	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	151	00:36:11	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	143	00:41:46	7,00 km
8	0,89 km	5:56	6:39	141	00:47:43	7,89 km