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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	128	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	143	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	149	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	153	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	152	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	152	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	143	00:39:46	7,00 km
8	0,97 km	5:37	5:47	155	00:45:23	7,97 km